中性脂肪を減らす方法

TOP

おすすめサイト

  • 開業支援
    無料個別相談をはじめ、類似商号調査・ドメイン無料調査、助成金診断など、安心の会社設立代行サービスはこちら。会社設立代行サービス以外にも、会社運営で必要となる「デザイン」「経理」「労務」サービスを提供しています。
    www.ce-partner.jp/

中性脂肪と動脈硬化

中性脂肪は動脈硬化の原因になる物質です。多すぎると命も危険にさらしてしまうので結果次第で早めに対策をするようにしましょう。

贅肉の正体
お腹の辺りにぷよぷよとある贅肉の正体はほとんどが中性脂肪によるものです。３つの脂肪酸とグリセロールが結びついて出来ているのですが、身体には必要な栄養素の一つなのです。中性脂肪は食事によって体内に入った後、小腸で分解されて血管を通り全身に運ばれます。そして余分な中性脂肪は皮下脂肪として蓄えられるのです。蓄えられたものはいざという時のエネルギー源として使われています。
中性脂肪の役割
中性脂肪の主な役割はエネルギー貯蔵庫です。身体を動かす時には血中の糖質がエネルギー源として使われるのですが、例えば遭難した時なんかに糖質が必要以上に不足すると皮下脂肪から中性脂肪がエネルギー源として使われるのです。また寒い時には断熱材の役割をします。寒い地方に住むアザラシなんかの皮膚が厚いのはこの中性脂肪が蓄えられているためです。
危険因子にもなる
必要な分だけ溜め込むのは良いのですが、必要以上に中性脂肪が増えすぎると今度は危険因子になってしまいます。通常の量であれば分解できるものが分解されずに体内に留まり続けるのです。肥満症を引き起こす他、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールと結びついてどんどんとその量を増やしていきます。食後の中性脂肪の増加が循環器系の疾患に最も影響を及ぼすということも分かっています。
Copyright 2012 中性脂肪を減らす方法 All rights reserved